Je denkt misschien dat je elkaar door en door kent. Jaren samen, een huis, kinderen grootgebracht. Of misschien ben je nog volop bezig met het gezin, de zorg voor jonge kinderen, de ratrace van werk, sportclubs en sociale verplichtingen. In elke fase van het leven kan de vraag oppoppen: Wie ben ik eigenlijk in deze relatie? En hoe vrij voel ik me om echt mezelf te zijn?
We groeien samen, veranderen, maken nieuwe keuzes. Maar hoe vaak sta je daar eigenlijk bewust bij stil? Hoe vaak kijk je naar je partner, of jezelf, en vraag je: Doen we dit nog omdat het goed voelt, of omdat het nu eenmaal zo gegroeid is?
Relaties zijn dynamisch, net als jij
In een gezonde relatie mag je verschillen. Mag je botsen. Mag je zelfs ruzie maken zonder bang te zijn dat het de liefde kost. Want alleen als je jezelf durft te laten zien in alles wat je voelt en denkt, kun je echt verbinden. Maar hoe vaak houden we onze mond, uit angst om de ander te verliezen? Of uit gewoonte, omdat we het al zo lang zo doen?
We passen ons vaak aan. Soms bewust, maar vaak ook ongemerkt. Zeker als er kinderen zijn. De aandacht verschuift, de prioriteiten veranderen. Je rolt van de ene dag in de andere, en ineens besef je dat je jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Je handelt vanuit rollen: ouder, partner, werknemer. Maar wie ben jij daarachter?
Wat als de kinderen groter worden?
Veel stellen ervaren het moment waarop kinderen het huis uit zijn als een soort breekpunt. De vanzelfsprekende gezinsstructuur valt weg en wat overblijft ben jij, je partner, en alle stiltes die ineens luider klinken dan ooit. Maar juist dan ontstaat ook de ruimte om opnieuw te onderzoeken: Wie ben jij? Wie zijn jullie samen?
Maar ook als je nog volop in de zorg en drukte zit, is deze vraag relevant. Hoe fijn is het als je al tijdens deze fase leert hoe je dichtbij jezelf kunt blijven en ruimte maakt voor elkaar zonder jezelf te verliezen?
Durf je een stevige ruzie aan, in de wetenschap dat het veilig is?
Echte verbinding vraagt moed. Durf jij je uit te spreken? Durf je te zeggen wat je echt denkt of voelt, zonder bang te zijn dat de ander wegloopt?
Want de waarheid is: je kunt alleen verliezen wat niet echt bij je past. En ja, dat is spannend. Maar het is ook de sleutel naar een nieuwe, volwassen manier van samen-zijn. Waarin ruimte is voor autonomie, voor jouw eigen ik én voor het samen.
Hoe kun je dat oefenen?
In mijn werk zet ik regelmatig opstellingen in die laten zien welke onzichtbare patronen spelen tussen jou en je partner. Patronen die vaak al generaties meegaan. Door het zichtbaar te maken, ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes.
Ook de werkvorm Het Bezoek kan enorm helend zijn. Je zit recht tegenover elkaar, kijkt elkaar in de ogen en houdt elkaars handen vast. De een spreekt, de ander luistert écht. Zonder oordeel, zonder invullen. Alleen luisteren en teruggeven wat je gehoord hebt. Wat er dan ontstaat is magie. Echte verbinding. Waarin jij jezelf uitspreekt en de ander jou hoort.
Waarom is autonomie in je relatie zo belangrijk?
Autonomie betekent niet dat je je eigen gang gaat zonder rekening te houden met de ander. Het betekent dat je weet wie je bent, wat je nodig hebt en wat je voelt, én dat je daar woorden aan geeft. Juist door jezelf te zijn, ontstaat er ruimte om oprecht te verbinden. Je partner heeft dan niet te raden wat er in je speelt, en jij hoeft jezelf niet weg te cijferen.
Veel relatieproblemen ontstaan niet door gebrek aan liefde, maar door het verlies van deze open communicatie. Omdat we bang zijn voor conflicten, voor verlies of afwijzing. Terwijl juist in het delen van je échte zelf de verbinding sterker wordt.
Vrij zijn, is wij zijn, is in jou toch mij zijn
Het mooie is: deze werkvormen én de zoektocht naar autonomie en verbinding komen terug in onze retraiteweek Het Persoonlijk Kompas. Een week waarin je niet alleen naar jezelf kijkt, maar ook hoe je je verhoudt tot de ander. Waar je leert dat verbinden met een ander pas echt lukt als je verbonden bent met jezelf.
Of je nu al jaren samen bent, met of zonder kinderen, of in een nieuwe relatie zit, dit thema raakt ons allemaal. Want jezelf zijn in de liefde, dát is misschien wel de mooiste reis die je kunt maken.
Wil jij dit onderzoeken? Wil je jezelf hervinden in jouw relatie, of juist ontdekken waar je staat? Je bent welkom. Want groeien doe je samen én alleen. En liefde? Liefde begint bij jezelf.
Reactie plaatsen
Reacties